tác dụng của việc ăn cá,

Dinh dưỡng từ cá có rất nhiều công dụng.Một trong những công dụng đó là cắt giảm 1/3 nguy cơ tử vong do cơn đau tim.  Bạn nên ăn hai khẩu phần cá mỗi tuần. Sự thay đổi nho nhỏ trong chế độ ăn có thể đem đến cho bạn cuộc sống dài hơn vì các axit béo omega – 3